Systemisch Werk
Zelfzorg wordt vaak vergeten, maar is cruciaal. Want wie slecht voor zichzelf zorgt, reageert dat sowieso af op anderen. Goed voor anderen zorgen, begint dus met zelfzorg.
Aan de basis van alles ligt inzicht hebben in de 5 systemische wetmatigheden. Daardoor kan je 80 % van je probleemsituaties voorkomen. Dus 80 % meer ruimte voor plezier.
Wat is een systeem?
Een systeem is elke vorm van samenwerking tussen mensen.
Huidige gezin
Gezin van herkomst
Werk
Het zijn allemaal systemen die stuk voor stuk op zoek zijn naar evenwicht. Gebeurt er iets waardoor een systeem uit balans geraakt, wiebelt en beweegt het tot het evenwicht is hersteld.
In elk systeem en in elke relatie spelen een aantal basisprincipes een cruciale rol. Die noemen we systemische krachten. In onze dagelijkse omgang met elkaar zijn ze niet altijd zichtbaar, maar als ze niet worden gerespecteerd, zijn de effecten daarvan altijd merkbaar.
Vriendenkring
Sportclub
Het land waarin je woont
…
De 5 systemische krachten samengevat
Geven & Nemen
In onze maatschappij vinden we het essentieel om te geven. We moeten klaarstaan voor anderen, maar daar loopt het vaak fout. Gedoe en stress zijn het resultaat.
> Een juiste balans tussen geven en nemen creëert een goede dynamiek tussen mensen.
Rangorde
Rangorde en hiërarchie zijn geen synoniemen. Het gaat hier niet over hoe belangrijk mensen zijn, wel over de rol die ze in een systeem hebben. Die rol is afhankelijk van het onderwerp. De persoon die het beste thuis is in dat topic, staat het hoogste in de rangorde. Voor alle duidelijkheid: dat heeft niet alleen te maken met kennis.
> Een juiste rangorde zorgt voor rust, harmonie en een aangename sfeer.
Plek
Deze systemische kracht gaat over je welkom voelen. 2 aspecten zijn daarbij van belang:
Jezelf en anderen de juiste plek geven
Je eigen plek innemen
En daar knelt vaak het schoentje.
> De juiste plek zorgt voor de juiste actie door de afwisseling tussen veel en weinig activiteit.
Loyaliteit
Ben jij voornamelijk trouw aan de verwachtingen van anderen of blijf je trouw aan jezelf?
> Als je je energie juist inzet, bereik je de door jou gewenste resultaten.
Niets Verdwijnt Vanzelf
Leef je de bovenstaande krachten niet na, dan ontstaan er verstoringen met lijden tot gevolg. Wees je ervan bewust dat die storingen niet vanzelf verdwijnen. Pas als je de systemische krachten kent en ze respecteert, los je de verstoring op.
* Bron: De Roestenburgh.
Systemisch werk als solide basis
Kies je voor begeleiding bij De Boesboom, dan leggen we met systemisch werk een stevige basis.
Samen bekijken we wat in jouw situatie van toepassing is.
Wil je steviger in het leven staan en ben je benieuwd naar het totaalplaatje?
Welkom in de workshop Je Leven Beter in Balans.
