Verlang je naar praktische handvaten om steviger te staan, zowel op persoonlijk vlak als in je gezin of op het werk?
Iedereen die in deze uitdagende wereld aan zijn of haar mentale welzijn wil werken, is welkom om verder te lezen.
Deze interactieve workshop is een coachingtraject om je veerkracht te vergroten en om sterk te staan in een samenleving die steeds meer flexibiliteit vraagt.
Leer hoe je op een assertieve en gepaste manier communiceert zonder schuldgevoel of angst voor afwijzing.
Ontdek bovendien hoe je effectiever reageert op iemands frustratie. Als je leert omgaan met situaties op een manier die in lijn ligt met jouw natuur, leidt dat tot minder uitdagende keuzes op je levenspad.
Voelt het voor jou nu het juiste moment om aandacht te besteden aan persoonlijke groei?
Tijdens de workshop
Evalueer je de omstandigheden zoals ze zich vandaag voordoen
Zie je helder waar je energielekken zitten
Leer je met een heldere blik naar je omgeving kijken
Zie je steeds gemakkelijker waar gedoe en onrust vandaan komen
Leer je technieken om beter om te gaan met stress
Zorg je ervoor dat er minder en minder heisa in je leven komt
Wordt duidelijk wat voor jou belangrijk is in je leven
Dankzij de workshop
Word je steeds meer jeZelf
Word je geïnspireerd om nieuwe stappen te zetten naar de beste versie van jezelf
Krijg je meer zelfvertrouwen
Sta je veerkrachtiger in het leven
Komt er tijd vrij voor jezelf
Zeg je volmondig ja tegen je persoonlijke groei en ontwikkeling
Heb je alles in handen om jouw mentale gezondheid preventief te onderhouden
Diepgaande reis van 4 dagen
De 4-daagse workshop ‘Een (h)echte Relatie met Anderen vanuit een (h)echte Relatie met jeZelf’ bestaat uit 2 hoofdthema’s:
Verbeter je relatie met jeZelf – ont-moet je innerlijke kind
* je reflecteert over de manier waarop je je leven tot nu toe hebt geleid, en je wordt je bewust van je wensen en dromen
* je leert je overlevingsmechanisme en saboteurs te herkennen en er gepast mee om te gaan
* je schenkt aandacht aan je pijnpunten en je maakt contact met de behoeften en verlangens van je innerlijke kind
Verbeter je relatie met anderen
* inzicht in hoe problemen in relaties met anderen ontstaan
* systemische technieken om de probleemsituaties voortaan doeltreffend en met meer zelfvertrouwen aan te pakken
Wat gaan we doen
In de eerste 2 dagen leer je je innerlijke kind steeds beter te begrijpen, om er vervolgens naar te handelen. Want als je niet voor jezelf zorgt, neemt het universum het over. Dan valt er niks te kiezen. Met andere woorden: niet kiezen is ook kiezen. Zeg daarom ja tegen wat je wil en nee tegen de rest.
Vaak staan oude overtuigingen in de weg om echt all the way te gaan en een gevoel van vrijheid te ervaren.
Hoe komt dat precies?
Wat maakt dat je nu nog niet de gewenste stappen kan zetten?
Wat zit er nog vast?
Wat mag je nog onder ogen zien?
Wat kan je eraan doen?
Tijdens dag 3 en dag 4 leer je omgaan met vervelende situaties:
Je snapt waar ze vandaan komen en hoe je ze best aanpakt
Je leert gepast je verantwoordelijkheid te nemen
We bespreken gevoelens van spijt, schuld, schaamte en slachtofferschap
Je ervaart wat het is om je welkom te voelen
Je leert je grenzen te bewaken
Je krijgt handvaten aangereikt om om te gaan met kritiek – het gaat hier om een staat van bewustzijn van binnenuit die zich baseert op je behoeften
Ik neem je hier graag in mee, zodat je na dag 4 heel dicht bij jeZelf staat.
“Verandering van binnenuit is echt mogelijk. Vervolgens mag je je diepste wensen voelen en je dromen waarmaken.”
Wanneer?
Woensdag 12 februari van 10 u tot 15.15 u
en vrijdag 28 februari, woensdag 12 maart en vrijdag 28 maart, telkens van 9.30 u. tot 16.15 u.
Wat je krijgt:
1e Trainingsdag is gratis ter kennismaking, met een individueel opvolggesprek
3 Trainingsdagen voor verdere verdieping en concrete handvatten
2 Uitvoerige persoonlijke werkbundels, die je ook later kunt hergebruiken
Toegang tot de besloten Facebook Community waarin je blijvend geïnspireerd wordt om in je kracht te staan
Een activiteit in kleine groep is heel fijn. Je ontmoet gelijkgestemde mensen die tegen gelijkaardige dingen aanlopen zoals jij. Door de eerlijke en spontane vertrouwensband ontstaat er sowieso een positieve energie in de groep en krijg je opnieuw moed. Ook in mijn groepssessies krijg je veel persoonlijke aandacht.
Deelnemers aan het woord
“De workshop heeft zoveel voor mij betekend! Zo verhelderend, zo confronterend (in a good way), ... Het zorgde er bij mij voor dat ik stilstond bij zaken waar je vaak niet verder over blijft nadenken, door tijdsgebrek/door het leven ... en door bij sommige zaken langer stil te staan, en je écht tot in het diepste van je ziel af te vragen wat die zaken nu juist doen met je, of wat ze voor jou betekenen, waar ze vandaan komen, ... kom je echt tot de essentie van alles!
Ik ging meer in mijn eigen kracht staan, ik besefte na lange tijd terug waar ik voor sta, wie ik wérkelijk ben en hoe ik gezien wil worden, en dàt ik gezien mag worden!
Enfin, het was FANTASTISCH! Bedankt Tessy.”
M. Claes
“Ik ben zo blij dat ik de beslissing genomen heb om de uitgebreide workshop te volgen.
Tessy’s aanpak is zo fijn, begripvol en krachtig.
Geeft mij zoveel inzichten die ik onmiddellijk kan toepassen of soms even laten bezinken om daarna toe te passen.
Ik leerde mezelf op een heel andere manier kennen. Mijn waarden, wat belangrijk is voor mezelf en wat mijn noden zijn en daar ook aan mogen toegeven.
Het heeft mijn ogen geopend en laten zien dat het ook anders kan en mag.
Ik groei, in positieve zin, en ook mijn omgeving (partner- kinderen- vrienden...) geniet(en) daarvan.
Ik kreeg meer rust, vertrouwen, energie en de spanning neemt af omdat ik kies vanuit mijn gevoel en dat voelt zo fijn! “
P .
'“Ik wens de deelnemers aan de WS heel veel leerrijke momenten.
Het was een investering in tijd en geld die me zoveel bijgebracht heeft en waar ik absoluut geen spijt van heb zowel voor mezelf en alsook voor degenen rondom mij.”
C.
Gratis kennismaken?
Wil je graag invoelen wat de workshop voor jou mag betekenen, dan nodig ik je uit om de eerste dag van deze 4-daagse geheel gratis te volgen. Zo kom je te weten waar het over gaat en krijg je al de eerste tips die je dezelfde dag nog eenvoudig toepast.